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【黄磊晒二女儿画作】

胸闷心痛冲泡红景天若有心悸胸闷、倦怠乏力、气短懒言、神疲体倦、饮食减少、脘腹胀满、手足发麻、舌下静脉瘀曲的症状△,一般是气虚血瘀导致的π,多见于心气不足等证⊿〇。除了出汗多□∵,衰老、爱吃寒凉食物、成天吹空调也是诱发因素π∴◇。针对这种情况♂┊﹡,可用红景天茶来益气化瘀◇□。

广东省中医院心血管病专科主任医师 胡世云淡竹叶枸杞茶除烦止渴中医认为⊙▽,心主司血脉的正常运行和人的精神意识思维活动⊿⌒┊,它离不开阴液的滋养∴⌒♂。若久病身体虚、精神压力大、情志不畅、爱生气⊙⌒,或者天气炎热♂♀,就会耗损心的阴液∵﹡,内生虚热↑,导致心烦口渴、排汗多、小便短赤、面色无华、神不守舍等症状△。

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这样的人群可以用淡竹叶枸杞茶来清心、安神、利尿▽?∟。具体为:取淡竹叶10克、枸杞7克∵△,清水洗净后◇,沸水冲服∴∟,可多次饮用▽。方中〇π▽,淡竹叶味甘淡⊙,性寒∴▽〇,入心经能清心火以除烦〇?,入胃经能泻胃火以止渴∴,还有渗湿利尿的功效⌒。冲泡时加入滋补肝肾的枸杞⌒,能缓解出汗多伤心液的症状┊☆。两者同用泡茶⊿,味道清香可口♀▽∴,颜色微黄淡绿∴∴,晶莹透亮π∵,不但养心∴⊿﹡,还有养肾、益精气、润肺、清肝热的作用﹡。

具体为:取西洋参3克、丹参10克、淡竹叶6克、粳米30克;洗净所有药材♂∵,等锅中的水烧开后⊿∴,将丹参、淡竹叶、粳米放入锅中煎煮;待粥快熟时┊□⊙,放入西洋参◇,转小火熬煮 20 分钟即可π﹡∟。

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具体为:取红景天5克∟〇□,清水洗净后∟♂♂,沸水冲服﹡┊♂,可多次饮用☆﹡。红景天具有玫瑰香气◇♀,鲜时更浓郁□∟⊿,归肺、脾、心经⊙?,能健脾益气、活血、通脉止痛、活血化瘀↑□┊,适用于气虚血瘀导致的胸痹心痛、心悸气短、神疲乏力、少气懒言等症状⌒☆。现代研究表明♀┊π,红景天能有效缓解高原反应﹡,起到抗疲劳、抗缺氧的作用☆。其还可用于老年性心衰、糖尿病、神经官能症、贫血、肝脏病等病症的辅助治疗﹡↑。▲

方中▽,乌鸡可补气养血;红景天益气活血;党参性寒↑⌒⊿,入心经☆◇,有清心凉血、除烦安神之功效☆△,治疗心悸失眠效果较好π。几味共用♂,有补气养心、养血安神、活血化瘀的作用♂∵,气阳亏虚、瘀血阻络导致心悸胸闷失眠的冠心病、心衰患者也可食用△。▲

需注意∴,无实火、湿热者慎服本方;体虚有寒者、孕妇、肾亏尿频者忌服⌒。▲二参淡竹粥缓解冠心病漫长的夏季过后⊿♂,很多人因暑热耗气伤阴而出现种种症状∴,气阴两虚型冠心病患者更为不适⊙,可见胸闷隐痛时作时止、心悸气短、倦怠懒言、头晕目眩、遇劳更甚等表现π↑。针对此⊿,患者可服用二参淡竹粥来益气养阴、化瘀通络┊?。

方中↑⊙↑,西洋参可补气养阴、清热生津◇⌒△,较宜于气阴两伤而有热者⊙。丹参归心、肝经♀♂,可活血祛瘀、清心除烦⊿,对瘀阻心脉、胸痹心痛也有缓解作用♀∵。现代药理研究表明∴?⊙,丹参能抗心律失常⌒π,扩张冠脉◇﹡↑,增加冠脉血流量;提高耐缺氧能力△⌒♂,保护心肌∴∵♀,降低血压;降低血液黏度⊿,控制血小板聚集π┊▽,对抗血栓形成♀。几味同用⌒↑,对气阴两虚型冠心病有一定的缓解作用⊿﹡⊿。▲

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失眠多梦煲景天党参乌鸡汤经常心悸胸闷的人∵∴,多伴有心神不宁、失眠多梦的症状↑,平时可常煲景天党参乌鸡汤♀π。具体为:取乌鸡1只、红景天20克、党参20克∴⌒,大葱1棵、生姜15克↑⊿。乌鸡宰杀、清洗干净;红景天、党参洗净后∟◇,用纱布包好↑♂♂,和大葱、生姜一起放入锅中⊙,加水♀△┊,大火煮开后♂﹡⌒,转小火炖1小时↑▽,加入少许食盐和胡椒粉调味即可食用?。

编者的话:《黄帝内经》记载:“心者◇,君主之官也⊙↑π,神明出焉□▽♂。”可见△♂∟,养心是调养五脏的重中之重┊⊿,能使人健康长寿、减少疾病、抵御衰老﹡▽。中药里△ππ,淡竹叶、红景天常用于养心↑∴⊿。本期介绍四个养心的食疗方∟▽,读者朋友可按需选用∴。

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